举个栗子:安眠药会影响大脑健康吗?

安眠药会影响大脑健康吗?的头图

失眠早已不是什么值得大惊小怪的问题。在美国,使用安眠药的人数愈来愈多,而且偏向于年轻化。许多人开始担心,长期服用安眠药会影响大脑健康,导致思维能力的下降。

大多数安眠药属于镇静催眠药,用于抑制中枢神经系统,起到镇静作用,帮助人们进入睡眠并保持睡眠,如苯二氮平类药物、巴比妥类药物。其中常见的苯二氮平类药物有阿普唑仑、安定等,可以抑制兴奋,帮助人们睡眠。但是这类药物长期使用可能造成药物上瘾。巴比妥类药物中一部分也可做安眠药,不过大多数用于医疗麻醉。一些最新式的安眠药,如鲁尼斯塔、安必恩也是常用药。

如同大多数药品,安眠药也具有副作用。这些副作用包括:

◆引起身体疼痛:手、胳膊、足、腿出现灼烧及刺痛感,胃部及腹部疼痛

◆身体颤抖

◆口舌发干

◆影响食欲

◆引起便秘或腹泻

◆引起头晕、头痛

◆做噩梦

一些安眠药还会引起异睡症,这是一种睡眠中出现异常行为的症状,如说梦话、梦游、梦中吃东西、打电话,甚至做爱,一些人还会在睡梦中开车。而且,除非病情发作,人们很难事先监测病情。

除此之外,美国科罗拉多大学博尔德分校的一项研究表明,58%的老年人和27%的年轻人在服用安眠药后的2小时内,出现平衡能力下降及认知障碍问题。研究人员将服用安眠药后睡着的受试者在2小时后唤醒,发现他们竟不能完成一些简单的加法运算。因此,服用安眠药后睡着的人,如果遇到火灾、地震等特殊情况,是非常危险的。

许多安眠药还会引起人们精神上的药物依赖反应。许多人在停止服用安眠药后,发现自己很难入睡,甚至由于家中没有安眠药而感到焦虑,这种焦虑感更加重了失眠症状。因此,正确的服用安眠药是非常重要的。

要明确的是,安眠药可以帮助人们更容易入睡,睡的更香甜。但是,安眠药本身并不能治疗引起失眠的原因。比如,失眠可能是由时差、不良生活习惯、压力、心理疾病、或其它慢性病引起的,安眠药并不能治疗这些疾病。因此,如果长期失眠,最好去医院诊断引起失眠的潜在原因,并对症治疗。

如果需要暂时服用安眠药,就有必要了解一些必要的服药常识。一般来说,如果有长期酗酒、抑郁症史、患有肠道疾病、呼吸道问题、肝肾疾病,或是孕妇和哺乳期女性等人群应该慎服安眠药。另外,对安眠药过敏的人也不能服用。

如果在服用了指定的安眠药后,还是无法入眠,一些人会选择增加服用量。这时要注意这种安眠药的药效,有些安眠药只在短时间起作用,如果之前服用的药已经失效,可以继续服用;而另一些安眠药的药效会持续3—4个小时,一个晚上最好只服用一次。

许多人习惯在睡前饮一杯酒,用来帮助睡眠。用酒来服安眠药是非常危险的,因为酒精会增强安眠药的镇静作用。服用安眠药前也不可以吃葡萄柚或饮用葡萄柚汁。因为葡萄柚汁会促进血液吸收安眠药,可能引起过度镇静。

正如上文提到的,安眠药会引起身体及精神双重的药物依赖症。因此,如果是短期失眠,吃完医生开的药量后,就应该停止服用。如果还是入睡困难,就要去咨询医生,找到引起失眠的深层原因,对症下药,而不是过度依赖安眠药。

(答案整理自博闻网)

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