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举个栗子:吃木瓜不能丰胸,吃什么可以?

日报 举个栗子 2年前 (2017-11-16) 290次浏览 0个评论 扫描二维码

举个栗子:吃木瓜不能丰胸,吃什么可以?

导语:木瓜是种营养丰富又好吃的水果,但要说它能丰胸,就没有科学依据了。乳腺组织的大小主要受雌激素水平影响,想丰胸,可以补充雌激素,但是!这会增加肿瘤风险!

木瓜丰胸美容的说法流传甚广,理由也是天马行空,最常见的理由是说木瓜中富含维生素 A 和木瓜酵素,能够刺激卵巢分泌雌激素,而雌激素又可以促进乳腺的发育,从而能起到丰胸的效果。此外,根据“以形补形”的说法,也容易得出这样的结论,因为木瓜外形很像女人的乳房。

那么,木瓜真的具有丰胸的神效吗?

木瓜确实是一个营养丰富的水果,富含的β胡萝卜素(又称维生素 A 前体)可以在体内转化成维生素 A,而维生素 A 也确实是一种人体重要的必需的营养素,对维持人体的正常视力(尤其是暗视力)、皮肤和黏膜组织的更新修复、正常的免疫功能都有着重要作用,另外β胡萝卜素还有抗氧化、抗衰老作用,但这些都与雌激素沾不上边,维生素 A 并不能让身体合成更多的雌激素,因此不能丰胸了。

至于木瓜酵素,就更不具备丰胸神效了。所谓的“酵素”其实就是“酶”,因为“酶”在日本和台湾一些地区被称作“酵素”,很多保健品厂商觉得这个名字大陆很多人不熟悉,相比“酶”来说听起来也更高端大气上档次,人们更容易被唬住,就在他们的广告里宣传自己产品里面含有“酵素”,说是这些酵素能分解蛋白质,促进蛋白质的吸收,甚至还有一些神奇的保健作用(如减肥、抗衰老)。其实这些“酵素“就是“酶”,酶就是一种蛋白质而已,这类蛋白质确实有一定的生物活性(如调节生理功能、帮助消化食物),但这些酵素大都不耐酸,很娇气,如果口服,进入胃里,就会在胃液(PH 值为 0.9~1.5,酸性强)的作用下失去活性,甚至被胃蛋白酶直接分解,那些酵素所谓的“神奇”作用也就不复存在了。

而木瓜酵素,也就是木瓜蛋白酶,是一种能分解蛋白质作用的酶,市场上的嫩肉粉主要成分就是它,它能分解肉类中的蛋白质(肉中一些坚韧的结缔组织就是蛋白质组成的),从而使肉变软变嫩,但这与雌激素和乳房发育还是不沾边。退一步说,即使有丰胸的作用,木瓜蛋白酶的结构吃进去也会被胃酸、胃蛋白酶破坏,不再具有生物活性,根本不可能促进雌激素分泌,更别谈丰胸了。

那么,吃什么能丰胸呢?

先来看看乳房的结构,乳房主要是由肌肉组织、脂肪组织、乳腺组织构成,结缔组织附着在胸部肌肉上,然后牵拉着整个乳房,适当运动增加些胸肌力量,可以在一定程度上让乳房看起来更挺拔,但光靠吃是长不了胸肌的。

脂肪组织占了乳房大约三分之二的体积,多吃甜食、脂肪等高热量食物可以长脂肪,但只长胸部脂肪显然又异想天开了。即使你为了摆脱“平”庸而下决心增肥,我还是要劝你,乳房周围脂肪的增加会把乳房体积增大的效果给掩盖了,增肥只能让乳房体积的绝对值增加,却很难使乳房体积有视觉上的增加,走在大街上大家很容易从视觉上看到你的乳房大小,可有谁会去实际量一下呢?

其实,乳腺组织的大小主要受雌激素水平影响,雌激素能刺激乳腺组织的发育,但雌激素水平主要与遗传和年龄有关,一般不会因为某种食物而改变。当然,饮食不规律、错误的生活方式(如熬夜、缺乏运动)和紧张焦虑的心情也会对雌激素的合成和分泌产生一些不良的影响。因此想靠某种食物丰胸是不靠谱的,除非食物本身含雌激素(如雪蛤、蜂王浆、偷偷添加雌激素的保健品),还是放弃这个念头吧。

那么,既然雌激素能丰胸,是否可以自己补雌激素呢?研究发现,外源性摄入(通过含雌激素的食物或药物)雌激素虽可使乳房体积增大,但同时会增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。如果怀疑自己雌激素水平低,或为了防治更年期后的骨质疏松,需要先到医院咨询妇科医生,由医生决定是否需要补充,以及补充的剂量和周期,自己乱服补品和雌激素药物,剂量难以控制,安全难以保证。

总之,想丰胸的话,如果你不想做手术,也不想补充雌激素(增加肿瘤风险),就死了这条心吧,吃什么(包括木瓜)都不管用的。


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