举个栗子:指关节的啪啪响声是怎么回事?

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相信每个人摆弄手指时都曾听到过这种声音。甚至有时候肘部、膝盖部位也会发出这样的声响。

骨与骨之间的连接点称为关节,通过结缔组织和韧带将两根骨骼进行连接和固定。我们身体的所有关节周围都浸润着滑液,这是一种粘稠、澄清的液体。当你拉伸或弯曲手指,让指关节发出啪啪声时,其实是正在将该关节处的骨骼拉开。随着骨骼的分开,关节周围的结缔组织被膜得到伸展;通过伸展,可增加被膜的体积。

我们知道,压力随体积增大而减小。随着滑液压力的减小,气体在这种液体中的溶解度降低,形成气泡,这一过程称为气穴现象。当关节的伸展程度足够大时,被膜中的压力就降到很低,低得足以让这些气泡爆裂,使得指关节劈啪作响。

气体再重新溶解到关节液中大约需要25到30分钟。这段时间内,指关节不会发出劈啪声。气体重新溶解后,就有可能再次形成空泡,也就可以再一次让指关节啪啪作响了。

至于这种习惯的害处,根据Anatomy and Physiology Instructors' Cooperative的报道,关于让指关节啪啪作响可能造成的伤害,只公布了一项深入研究。这项研究由雷蒙?波狄厄(Raymond Brodeur)完成,发表在《物理治疗期刊》中,他检验了300名让指关节劈啪响的人,查看其关节受伤的情况。结果显示,关节劈啪响和关节炎之间没有明显的关系;但习惯性让指关节啪啪响的人确实有受到其他损伤的迹象,包括关节被膜的软组织损伤和握力降低,而这种损伤很可能是由于关节周围的韧带快速重复拉伸造成的。职业棒球投手投球的手臂各个关节会出现类似的情况,而明显更加严重。但如果你没有签署几百万美元的合同,却让指关节不断啪啪作响,那可能不太值得。

从积极作用方面来看,有证据证明,啪啪作响后的关节的活动性会增强。推拿关节后,神经腱梭(与人类运动感觉有关的一组神经末梢)受到刺激,关节周围的肌肉就会得到放松。按摩师推拿以后(促使气穴现象的形成也是治疗的一部分内容),人会感到“放松”并且精力充沛,其中一部分也就是由于这个原因。后背、膝盖、肘部以及所有其他可活动的关节都与指关节一样,可以接受这种推拿。

(答案整理自博闻网)

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