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标签:吃零食

举个栗子:过年期间如何健康吃零食?

过年期间,无论是为了休闲的时候吃着解闷儿,还是为了给小孩子们解馋,或者是为了招待亲朋好友,零食是从年前就要开始准备的必不可少的年货之一,过年期间常见的零食包括糖果、蜜饯类、坚果类、水果类、蛋糕点心类、油炸加工食品类等,这么多种类的零食,怎么吃才能既享受美味又不给身体带来负担呢? 糖果、蜜饯类的零食大受人们特别是小朋友们的喜爱,这类零食每100克大约含有30……