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标签:多喝

举个栗子:多喝咖啡能降低自杀几率吗?

关于咖啡的好消息又多了一个:多喝咖啡可以降低自杀率。 这项发表在《世界生物精神病学杂志》上的研究回顾统计了3个在美国进行的大范围健康调查,具体以每4年一次调查问卷的形式,调查了人们对咖啡、含咖啡因的食物(茶、碳酸饮料和巧克力)、以及无咖啡因咖啡的消费情况,一共有43,599 位男性与 164,825位女性参与了调查。 研究发现,每天喝2杯至4杯咖啡(相当于……

举个栗子:骨折病人多喝骨头汤真的有用吗?

有不少骨折患者的家人经常给病人炖排骨汤、鸡汤喝,说是喝骨头汤补钙快。其实,这是个认识的误区。 骨折病人由于创伤、出血、疼痛,体内大量水分、盐分丢失,蛋白质分解明显加快,再加上心情不佳、活动范围减小、消化能力减弱,机体处于消耗状态。这时保持良好的情绪及食欲,及时补充骨折所必需的蛋白质、维生素及矿物质是十分必要的。骨折病人的饮食应清淡、容易消化,少食多餐,给机……