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标签:日常

举个栗子:面对抑郁症,日常我们能做些什么?

抑郁症是一种以因体内化学物质不平衡、遗传和生理节律失衡等因素而导致内科疾病。从某种角度来说,治疗抑郁症和个人的意志控制能力关系不大,并非患有抑郁症的人是意志不够坚强的人,也不能指望患者仅仅凭借自己的意志力来抵御抑郁症。罹患抑郁症的人寻求专业治疗是非常重要的,不过,除了寻医之外,日常生活中还是有些行为可以通过改善情绪状态来缓解抑郁症状的。比如运动、改变饮食……