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标签:柠檬水

举个栗子:柠檬水有哪七个不可思议的好处?

水在我们体内的作用是巨大的。为了保持健康和美丽,适当控制我们的水份摄入是很重要的。医生说,我们每天至少应该喝8杯水,只有通过这样,才能把体内的水分锁住,并且在天气炎热时解渴。我们大多数人通常喜欢购买其他香甜可口的饮料代替白开水,然而这些饮料并不利于我们的身体健康,有些甚至能对身体造成伤害。近来,我发现在补充大量水分的同时享受它的滋味是轻而易举的事,对此,你……

举个栗子:柠檬水健康问题打包解答

关于柠檬水还有那么多奇奇怪怪的说法,甚至是很多禁忌和误解。这里就把常见的问题总结如下。 泡得浓点好? 柠檬泡水一定要淡,一大片带皮柠檬泡一扎水,能倒3-4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香……