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标签:白领

举个栗子:白领午餐该怎么吃?

某编辑来邮件,要求我评点一下白领人士的午餐。他说,白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、洋快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主,请您简单地给分析一下,这四种方式可能存在的营养方面的缺失。如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐? 回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。 【自带午餐】 优点:内容可控,食材质量高,油脂质……

举个栗子:白领午餐解决方式优缺点大盘点

白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、洋快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主。如何让白领人士在忙碌工作的同时,也能吃上有营养的午餐?回答这个问题,先要分析一下几种午餐方式的利弊所在,然后才能提出可行方案。 自带午餐 优点:内容可控,食材质量高,油脂质量好,油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。 缺点:因办公室多半没有冰箱,储藏……