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标签:糖尿病人

举个栗子:糖尿病人不能吃水果吗?

流言说:糖尿病人不能吃水果,因为水果含糖量高,而且水果极易消化、升血糖速度快。 回答: 假。大部分水果的血糖指数并不高,血糖负荷普遍低,糖尿病人是可以食用的。 论证: 美国糖尿病协会(American Diabetes Association)认为:糖尿病人是可以吃水果的[1]。在他们提供的糖尿病病人饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜,而且最好是吃各……