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举个栗子：程序猿自救指南之——如何拯救你的颈椎？

“颈椎病不仅是程序员的职业病，更是现代人的都市病。” ——黑斯廷斯 所谓名人名言就是任意一句话加上一个外国人名。好吧这句话虽然是现编的，但我相信没有人会对它提出异议。毕竟，留意一下你周围有多少人在抱怨自己肩酸脖子疼就知道了。八成你自己也是其中一员。（想知道自己是否患有颈椎病，请见文末的颈椎病自测。） 颈椎病可以很危险 颈椎病的成因大家都知道，最主要的一点就……