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标签:骨质疏松

举个栗子:每天喝3罐可乐会让你骨质疏松吗?

最近新闻报道里面出现一个有意思的事情,说“男子一天三罐可乐喝十年,骨质疏松靠镇痛片度日”。医生的解释是“碳酸饮料大都含磷酸,大量摄入会影响钙的吸收导致骨质疏松”。之前还有报道说某国腐女长期大量喝可乐,结果 20 多岁就去世了。难道可乐真是要命的毒药? 首先,骨质疏松并不是什么新鲜事物,导致骨质疏松的因素也非常多,比如骨钙峰值(也就是身体的底子)、雌激素水……

举个栗子:骨头汤能补钙吗?

喝骨头汤能补钙的结论无疑是根据“以形补形”得出来的。其实,呵呵。 骨头中含钙确实丰富,但骨头中的钙质因其化学结构的关系,很难从骨头中溶解到汤里,如果放点醋,可以让钙的溶解度增加,但溶解的量究竟有限。一碗 1000 毫升的骨头汤里仅含有约 2 毫克钙质,而一个成年人每日所需 1000 毫克的钙量(美国标准),可见骨头汤里的钙量与人体每日的钙需要量相距甚远,……