导语：很多人最多只听说过“二手烟”，而不知道自己一直在遭受三手烟的侵害。“三手烟”这一概念是美国哈佛癌症中心于2009年提出的，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑、物品表面和灰尘中残留的有毒物质，包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等。简单说来，三手烟指吸烟后残留在空间里物体表面的有害化学物质。
很多人最多只听说过“二手烟”，而不知道自己一直在遭受三手烟的侵害。“三手烟”这一概念是美国哈佛癌症中心于2009年提出的，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑、物品表面和灰尘中残留的有毒物质，包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等。简单说来，三手烟指吸烟后残留在空间里物体表面的有害化学物质。
以下是香港吸烟与健康委员会的官网介绍：
1.“三手烟”是指吸烟后残留在衣服、墙壁、家具、地毯、靠垫，甚至头发和皮肤等的烟草残余化学物。
2.烟民就算在户外吸烟，尼古丁还是会附著在吸烟者身上，当吸烟者回到室內，这些尼古丁物质便四处传播。
3.那些凝结在物件表面的尼古丁有毒物质，可残留数周甚至数月。烟民即使吸烟时开风扇和开窗，都无法消除“三手烟”的祸害。
三手烟致癌
2013年，一项由美国华人科学家主导的跨学科研究发现，三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。这项研究结果发表在《突变》(Mutagenesis)杂志上。科学家表示，三手烟里有的化合物，比如尼古丁，表面粘附力很强，并会与空气中的亚硝酸起化学反应，生成有很强致癌性的亚硝胺。
而这些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，在细胞核里与核酸产生反应，从而引起基因突变，这是很多疾病特别是癌症发生的重要原因。
三手烟对婴幼儿危害巨大
“三手烟”的危害可能比二手烟还大。由于三手烟可以通过3个渠道危害人体，包括因呼吸吸入肺部，与被污染的沙发、衣服和地毯等接触后从手到口的污染途径，以及皮肤与物体的接触和摩擦后吸收到身体中。而婴幼儿是利用触觉和味觉来探索这个世界，他们喜欢吃手、吃任何手抓到的东西，又经常在地板或地毯、沙发上爬行玩耍，更容易和三手烟接触。此外，婴儿因为呼吸速度比成人快，他们会吸入更多的化学物质；同时，儿童的体重相对成人低，免疫力差，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。以上种种，使得婴幼儿很容易成为 “三手烟”受害者。烟草残留物中的铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统均可造成不小的危害，包括认知能力下降、增加哮喘几率和中耳炎几率。
2004年《烟草控制》杂志上的一项研究发现，大约有43%的年龄从2个月到11岁的孩子与一名烟民生活在一起。烟雾中高达90%的尼古丁会依附在附近物体的表面上，如果母亲吸烟，婴儿在拥抱母亲的时候可能吸入尼古丁和其它的有害化合物。
也有实验证实，在家长吸烟的婴儿的尿液和头发内发现了尼古丁的代谢物可替宁(cotinine)。即使不在家庭中吸烟，烟民父母的婴儿体内可替宁的水平也是非烟民的宝宝体内可替宁水平的7倍。
如何消除“三手烟”
有些人会有意避开家庭、工作场所中的吸烟者，等烟雾散去后再进屋，但尽管逃脱了一手烟和二手烟，“三手烟”却逃无可逃，长此以往也可能诱发肺癌。还有许多家长认为，在孩子外出时吸烟，然后开窗通风，就不会对孩子的健康造成危害，这显然也是一种无知的想法。
近年，发达国家已经有越来越多的人意识到三手烟的危害，如果租用常年遭受吸烟者的汽车、酒店、或者公寓，成年人也有可能成为烟雾残留物的受害者。一项调查显示，车内有烟味的二手车售价低于市面近10%。《纽约时报》的一篇报道称，管理4万间公寓的管理公司RelatedCompanies规定不许在公寓内吸烟，因为“除了二手烟的危害，为新房客换地毯和墙壁的成本太高。”
另外，洛杉矶生物医学研究所的研究人员还发现，孕妇吸入三手烟会对胎儿的肺部发育造成危害，其危害相当于婴幼儿吸入二手烟。研究人员还把三手烟称为“隐形毒素”，因为相比二手烟，它们更容易被忽视。所以孕妇应该特别注意远离有三手烟的场所。
当然说到底，杜绝三手烟的根本方法还是尽快戒烟，如果家里有婴幼儿和孕妇，要避免与吸烟者亲密接触，吸烟者吸烟后还应该及时洗澡、洗头、换衣服。为了减少三手烟的危害，还必须积极呼吁室内公共场所严格禁烟，特别是旅馆、餐厅等。
对于非吸烟者，保护自己的最好途径是避开那些可以闻到烟味的场所和物品，不管是否看到有人吸烟，并积极劝诫自己的家庭成员戒烟。
对于吸烟者，我们只能说：如果您要继续吸烟，您就是一个持续释放有害物质的污染源，请自觉远离你爱的人，特别是孩子和孕妇。
