举个栗子:怎样最轻松地学习一门外语?睡觉时!

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在中学的时候,班级里总有一批上课在睡觉,考试也能考出好成绩的人。我们称之为“学神”,而今一项研究表明:在睡眠时收听新学习的外语词汇能够帮助强化单词的记忆。

据瑞士国家科学基金会的CEREB CORTEX的一项研究称,在睡眠时收听新学习的外语词汇能够帮助强化单词的记忆。

在心理学家Bjorn Rasch负责的这项研究中,六位说德语的学生被要求在晚上10点的时候学习从未见过的一些荷兰语词汇。随后一半人可以听着单词录音去睡觉,而另一半人则继续保持清醒的学习单词。

第一组学习在第二天上午2点的时候被叫醒之后,所有人都进行了新词汇的测试。科学家们发现,那些睡觉期间听取荷兰词汇的学生学习效果更佳。

这项研究也考虑到,那些保持清醒的学生学习效果差是因为他们睡眠不足。科学家借助脑电图扫描仪对那些睡眠学生进行了检测,检测结果表明处理语言的大脑顶叶出现了脑电活动增加的现象。

事实上,2012年威兹曼科学院科学家的一项研究也发现,测试者能够将特定的声音与气味联系起来,即使是在他们睡眠期间。因此研究人员得出结论,人们在睡眠期间是能够学会新知识的。

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